难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 170 g flocon d'avoine, divisé
- 300 g de babeurre (voir Conseil)
- 140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
- 60 g de pacanes
- 15 g de cassonade
- 2 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
- 1 c. à thé de poudre à pâte
- ½ c. à thé bicarbonate de soude
- ¼ c. à thé de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- huile antiadhésive en aérosol
- de pacanes,en morceaux, pour garnir
- sirop d'érable pour servir
- baies fraîches variées pour servir
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- 蛋白质
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 47.7 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 纤维
- 7.9 g
- 钠
- 439.8 mg
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