设备与配件
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
1000 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte (voir "Conseil(s)")
-
2 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de pâte de curry rouge
-
20 g d'huile neutre
-
3 tiges de citronnelle fraîche
-
5 g de galanga (可选的)
-
3 feuilles de combava fraîches (可选的)
-
1 c. à café de sucre en poudre (可选的)
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon émietté
-
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
1200 g d'eau
-
100 g de mini-épis de maïs
-
200 g de grosses crevettes crues, décortiquées
-
100 g de filet de poulet, coupé en fines lamelles (environ 0,5 cm d'épaisseur)100 g de filet de bœuf détaillé en tranches très fines (environ 0,5 cm d'épaisseur)
-
4 œufs
-
30 g de jus de citron vert
-
80 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 citron vert en tranches
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche finement hachée
-
2 piments frais finement hachés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1323.8 mg
蛋白质
17.6 g
热量
1206.4 kJ /
288.3 kcal
脂肪
15.2 g
纤维
4.6 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
23.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Soupe de poulet thaïe
50 分钟
Soupe à l'oignon
50 分钟
Soupe à l'oignon gratinée
30 分钟
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30 分钟
Potage de lentilles aux carottes et au gingembre
45 分钟
Soupe rustique
12小时
Soupe aux tortellini
30 分钟
Soupe danoise aux pois cassés
1小时
Bouillabaisse
1小时 15 分钟
Soupe de tomate aux vermicelles
30 分钟
Soupe poireaux, brie et pommes de terre
35 分钟
Soupe de ramen épicée (tantanmen)
45 分钟