难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g de carottes extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
- 200 g de pommes extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
- 1 c. à soupe de jus de citron fraîchement pressé
-
45
g d'huile d'olive
或 45 g d'huile de tournesol -
1
c. à soupe de miel
或 1 c. à soupe de sirop d'érable - ½ c. à café de sel
- 3 - 4 pincées de poivre noir moulu
- 10 g de moutarde
- 150 g de feta
- 40 g de noix décortiquée, grossièrement hachée
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1562.7 kJ / 373.5 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 饱和脂肪
- 9.8 g
- 纤维
- 3.1 g
- 钠
- 811.6 mg
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