难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- 蛋白质
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 13.1 g
- 饱和脂肪
- 9.3 g
- 纤维
- 10.4 g
- 钠
- 704.2 mg
其他推荐食谱
显示所有
Zupa krem ze szpinaku
40min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30 Min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Zupa grochowa z chorizo
45 Min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Zupa gołąbkowa
55min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1h 10min
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13 godz. 50 min