Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

3.3 19 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

1 porcja

食材

1 ząbek czosnku
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
30 g rzodkiewek
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
60 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty soli
2 kromki chleba pełnoziarnistego
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
liście mięty, świeże do dekoracji
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 704.2 mg

蛋白质 14.7 g

热量 1923.3 kJ / 459.7 kcal

脂肪 13.1 g

纤维 10.4 g

饱和脂肪 9.3 g

碳水化合物 67 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Toskańska zupa fasolowa

50 分钟

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40 分钟

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 分钟

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2小时 30 分钟

Zupa z jarmużem i indykiem

50 分钟

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 分钟

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 分钟

Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu

30 分钟

Zupa z trzech główek czosnku

1小时 30 分钟

Zupa krem ze szparagów

45 分钟

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 分钟

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8小时 10 分钟

显示所有