Gemüse-Tofu-Lasagne

Gemüse-Tofu-Lasagne

3.9 42 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 Portionen

食材

Gemüse-Tofu-Bolognese
  • Olivenöl
    2 EL
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Tofu, geräuchert in Stücken
    200 g
  • Karotten in Stücken
    200 g
  • Stangensellerie in Stücken
    100 g
  • Paprikapulver, edelsüß, geräuchert
    2 TL
  • Harissa
    1 - 2 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 - 2 TL
  • Liebstöckel, getrocknet
    1 TL
  • Majoran, getrocknet
    2 TL
  • Koriander, gemahlen
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Chili, getrocknet
    1 Prise
  • Salz
    1 - 2 TL
  • Tomatenmark
    1 TL
  • passierte Tomaten Tomatenpassata, 1 Flasche
    690 g
Béchamelsauce und Fertigstellung
  • Milch
    350 g
  • Butter in Stücken, etwas mehr zum Einfetten
    20 g
  • Weizen-Vollkornmehl
    30 g
    Dinkel-Vollkornmehl
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Muskat, gemahlen
    2 Prisen
  • Mozzarella, frisch (2 Kugeln)
    250 g
    250 g veganer Käse. gerieben
  • Lasagneblätter trocken ( ca. 10 Platten), ohne Vorkochen
    200 g
    200 g Lasagneblätter, Vollkorn, (ca. 10 Platten), ohne Vorkochen

营养价值 每 4 Portionen

热量 2574 kcal / 10782 kJ
蛋白质 131.6 g
脂肪 123.2 g
碳水化合物 229.4 g
纤维 39.2 g
饱和脂肪 59 g
3354 mg

喜欢您看到的吗?

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您!

注册我们 30 天的免费试用版,尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有