难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 g de miel
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de camote, en cubos
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ½ cdita de comino
- ½ cdita de semillas de cilantro
- 400 g de jitomate, en trozos
- 250 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 200 g de espinacas congeladas, descongeladas
- 500 g de garbanzos cocidos y escurridos
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1188 kJ / 283 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 0 g
- 钠
- 0 mg
其他推荐食谱
显示所有
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Cacerola de papas
1 Std. 10 Min
Parmentier de setas
1 Std. 10 Min
Tortitas de papa
1 Std.
Tinga de setas
25min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 Min
Ensalada de quinoa
35 min
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 Min
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50 Min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min