Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 19 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 porciones

食材

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 0 mg

蛋白质 9 g

热量 1188 kJ / 283 kcal

脂肪 11 g

纤维 0 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 37 g

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