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Insalata di pollo e carciofi all'arancia

Insalata di pollo e carciofi all'arancia
4.6 41 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 porzioni
马上体验

食材

  • 500 g di acqua
  • 4 carciofi puliti e privati del fieno interno
  • 200 g di petto di pollo
  • 1 arancia pelata a vivo (preferibilmente biologica)
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 60 g di succo di arancia
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico pepe nero macinato fresco
  • 6 - 8 foglie di radicchio rosso di Verona lavate e a listarelle
  • 100 g di insalata valeriana lavata

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 375.9 mg
蛋白质 12.8 g
热量 1027.9 kJ / 245.7 kcal
脂肪 17.3 g
纤维 3.6 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 11.3 g

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