Macédoine de légumes nouveaux

Macédoine de légumes nouveaux

4.3 31 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

300 g d'eau
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de carotte coupée en brunoise
100 g de petits pois frais
150 g de haricots verts frais coupés en tronçons
60 g de navet coupé en brunoise
160 g de pomme de terre détaillée en dés
3 feuilles de menthe fraîche
3 brins de persil plat frais
125 g de yaourt nature
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
le jus d'1/2 citron jaune
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3.8 g

热量 314 kJ / 74 kcal

脂肪 0.5 g

碳水化合物 13.8 g

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