设备与配件
Fischcurry
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Karotten in Stücken150 g
-
Stangensellerie in Stücken (3 cm)150 g
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser kalt500 g
-
200 g KokosmilchSchlagobers200 g
-
Maisstärke1 TL
-
2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
-
Currypulver1 EL
-
Honig1 EL
-
Salz1 TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
-
Chili, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft1 EL
-
Fischfilets (z. B. Zander, Waller, Lachsforelle, Heilbutt, Scholle), in Stücken (3 cm)600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
32.5 g
热量
1540 kJ /
367 kcal
脂肪
16.5 g
纤维
3.7 g
碳水化合物
19.8 g
还收录在
WILLKOMMEN
17 道食谱
奥地利
奥地利
您可能还喜欢...
显示所有Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen
45 分钟
Garnelen-Curry
25 分钟
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1小时
Fischsuppe mit Gemüse
40 分钟
Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce
45 分钟
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1小时 45 分钟
Garnelencurry
40 分钟
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30 分钟
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
50 分钟
Fischcurry
45 分钟
Pad Thai mit Garnelen
55 分钟
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 分钟