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Krautkrapfen mit weißen Bohnen
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
食材
Teig
-
Mehl und etwas mehr zum Bemehlen380 g
-
Tomatensaft230 g
-
Salz½ TL
-
Rapsöl10 g
Füllung und Fertigstellung
-
Toastbrot (Vollkorn oder mit Körnern), geviertelt2 Scheiben
-
glatte Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Rapsöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Sauerkraut500 g
-
Wasser540 g
-
Salz¼ TL
-
Kümmel (可选的)½ - 1 TL
-
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft1 Dose
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
17 g
热量
2571 kJ /
613 kcal
脂肪
18 g
纤维
11.3 g
碳水化合物
89 g
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