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Krautkrapfen mit weißen Bohnen
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Krautkrapfen mit weißen Bohnen
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食材

Teig

  • 380 g Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
  • 230 g Tomatensaft
  • ½ TL Salz
  • 10 g Rapsöl

Füllung und Fertigstellung

  • 2 Scheiben Toastbrot (Vollkorn oder mit Körnern), geviertelt
  • ½ Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 50 g Rapsöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 500 g Sauerkraut
  • 540 g Wasser
  • ¼ TL Salz
  • ½ - 1 TL Kümmel (可省略)
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
营养价值
每 1 Portion
热量
2571 kJ / 613 kcal
蛋白质
17 g
碳水化合物
89 g
脂肪
18 g
纤维
11.3 g

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