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Matcha Blueberry Morning Smoothie

Matcha Blueberry Morning Smoothie
5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 glasses
马上体验

食材

  • frozen blueberries
    300 g
    frozen mixed berries
  • honey
    40 g
  • dairy-free milk of choice
    500 g
    milk
  • banana
    1
  • matcha green tea powder
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • ground ginger
    ¼ tsp
  • chia seeds
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 42.7 mg
蛋白质 2.9 g
热量 709.3 kJ / 169.5 kcal
脂肪 2.5 g
纤维 4.9 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 36.5 g

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