设备与配件
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 μερίδες
食材
-
ρύζι250 γρ.
-
νερό1050 γρ.
-
φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες500 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκο κόλιανδρο20 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό20 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια1000 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
μουστάρδα10 γρ.
-
100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)γιαούρτι120 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι1 πρέζα
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
1422.8 mg
蛋白质
23.6 g
热量
2280.8 kJ /
545.1 kcal
脂肪
27.3 g
纤维
5.4 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
50.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
无评分
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 分钟
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 分钟
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1小时 35 分钟
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 分钟
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 分钟
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小时
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分钟
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1小时 45 分钟
Φοντύ τυριών
25 分钟
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 分钟
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1小时 40 分钟