设备与配件
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 μερίδες
食材
-
ρύζι250 γρ.
-
νερό1050 γρ.
-
φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες500 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκο κόλιανδρο20 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό20 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια1000 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
μουστάρδα10 γρ.
-
100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)γιαούρτι120 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι1 πρέζα
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
1422.8 mg
蛋白质
23.6 g
热量
2280.8 kJ /
545.1 kcal
脂肪
27.3 g
纤维
5.4 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
50.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 分钟
Παστουρμαδόπιτα
50 分钟
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 分钟
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1小时 35 分钟
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 分钟
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 分钟
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 分钟
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小时
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分钟
Φριτάτα καπρέζε
30 分钟
Φοντύ τυριών
25 分钟
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1小时 40 分钟