设备与配件
Hachis de poulet et polenta
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Le poulet
-
600 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux (3 cm) et partiellement congelés
-
200 g de légumes variés (champignons, carottes, céleri, par ex.)
-
70 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
½ cube de bouillon de légumes émietté
-
200 g de tomate, en morceaux200 g de purée de tomates en conserve
-
40 g de vin rouge
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
La polenta
-
50 g de cheddar en cubes (3 cm)
-
500 g d'eau
-
400 g de lait
-
½ cube de bouillon de légumes émietté
-
200 g de polenta
-
1 c. à café de sel
-
60 g de beurre coupé en morceaux
-
1 brin de persil frais1 brin de thym frais
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1336 mg
蛋白质
43.7 g
热量
2717.7 kJ /
649.6 kcal
脂肪
43.1 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
16.5 g
碳水化合物
19.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Emincé de bœuf à la mexicaine
30 分钟
Chili con carne
1小时 15 分钟
Poulet et ratatouille au romarin
40 分钟
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 分钟
Soupe de ramen épicée (tantanmen)
45 分钟
Poulet à l'ananas et quinoa
1小时
Poulet à la crème et à la moutarde
45 分钟
Ratatouille aux merguez
40 分钟
Poulet Gaston Gérard
1小时 15 分钟
Petits farcis provençaux aux restes de viande
1小时 25 分钟
Mon petit hachis Parmentier
1小时
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 分钟