Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
TM6 TM5

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

(无评分)

食材

Βινεγκρέτ με πάστα miso

  • 110 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 40 γρ. σάλτσα σόγιας Tamari
  • 30 γρ. βαλσαμικό ξίδι
  • 30 γρ. ξίδι από λευκό κρασί
  • 30 γρ. σησαμέλαιο
  • 15 γρ. νερό
  • 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη
  • 1 κ.σ. πάστα miso
  • 1 κ.γλ. σουσάμι, καβουρδισμένο

Σαλάτα με άγριο ρύζι

  • 230 γρ. φρέσκα φασόλια σόγιας (edamame)
  • 170 γρ. σπαράγγια, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
  • 170 γρ. ρύζι ανάμεικτο (άγριο ρύζι και λευκό ρύζι)
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 1000 γρ. νερό
  • 2 λάχανα pak choi, baby, κομμένα στη μέση, και μετά σε λεπτές φέτες (6 χλστ.), (περίπου 230 γρ. συνολικά)

营养价值
每 1 μερίδα
热量
2366.4 kJ / 565.6 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
44.1 g
脂肪
39.3 g
饱和脂肪
5.3 g
纤维
6.8 g
1358.1 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有