Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Name: Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych; 150 g serka wiejskiego; 30 g liści szpinaku baby, świeżych; 1 ½ banana, dojrzałego; 200 - 250 g napoju roślinnego; 30 g syropu klonowego; 2 łyżeczki herbaty matcha; 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

4.4 (49 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 5 分钟

总时间 10 分钟

份量 2 porcje

食材

70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
150 g serka wiejskiego, podzielonego na kawałki
30 g liści szpinaku baby, świeżych
1 ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
200 - 250 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
或 200 - 250 g mleka
30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
或 30 g miodu
1 łyżka nasion konopi (可省略)
2 łyżeczki herbaty matcha
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

营养价值: 每 1 porcję
热量: 2134.8 kJ / 510.2 kcal
蛋白质: 21.7 g
碳水化合物: 58.3 g
脂肪: 24.4 g
饱和脂肪: 4 g
纤维: 6.8 g
钠: 380.8 mg