Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

4.5 66 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 porcje

食材

  • 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    200 - 250 g mleka
  • 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    30 g miodu
  • 1 łyżka nasion konopi (可选的)
  • 2 łyżeczki herbaty matcha
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

380.8 mg
蛋白质 21.7 g
热量 2134.8 kJ / 510.2 kcal
脂肪 24.4 g
纤维 6.8 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 58.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有