Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 174 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porcje

食材

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 21.3 mg

蛋白质 1.5 g

热量 431.2 kJ / 103.1 kcal

脂肪 0.5 g

纤维 3.6 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 25.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kawa mrożona

5 分钟

Czekoladowa kawa mrożona

10 分钟

Waniliowa kawa mrożona

5 分钟

Cappuccino na zimno

10 分钟

Lemoniada z arbuza

15 分钟

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

10 分钟

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 分钟

Lemoniada z owoców jagodowych

5 分钟

Lemoniada

5 分钟

Lemoniada brazylijska

10 分钟

Lemoniada truskawkowa

20 分钟

Frappe (zbożowa kawa mrożona)

10 分钟

显示所有