Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.7 157 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porcje

食材

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 21.3 mg

蛋白质 1.5 g

热量 431.2 kJ / 103.1 kcal

脂肪 0.5 g

纤维 3.6 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 25.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20 Min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15 Min

Likier kokosowy

Likier kokosowy

20 Min

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15 Min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 Min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 Min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 Min

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15 Min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 Min

Likier jajeczny

Likier jajeczny

15 Min

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2 Std. 30 Min

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2 Std. 10 Min

显示所有