跳至主要内容 搜索
Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami
4.2 100 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    500 g mleka
  • 300 g borówek, świeżych
  • 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
  • ½ łyżeczki herbaty matcha (可选的)
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (可选的)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 szczypta soli
  • 20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    20 - 30 g miodu

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 42.9 mg
蛋白质 2.9 g
热量 647.4 kJ / 154.7 kcal
脂肪 2.5 g
纤维 4.8 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 32.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kawa mrożona

4.1(1.2K)

5min

Czekoladowa kawa mrożona

4.1(284)

10min

Waniliowa kawa mrożona

4.9(4K)

5min

Cappuccino na zimno

4.5(683)

10min

Lemoniada z arbuza

4.1(1.7K)

15min

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

4.5(1.7K)

10min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

4.9(2.1K)

5min

Lemoniada z owoców jagodowych

4.9(79)

5min

Lemoniada

4.9(7K)

5min

Lemoniada brazylijska

4.2(184)

10min

Lemoniada truskawkowa

4.5(757)

20min

Frappe (zbożowa kawa mrożona)

4.5(65)

10min

 显示所有