Chili non Carne

Chili non Carne

4.4 5 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

1 - 2 gousse(s) d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan séché
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir extrafin, 70% de cacao (végétalien), en morceaux
255 g de haricots rouges égouttés (poids égoutté)

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21 g

热量 1785 kJ / 426 kcal

脂肪 14 g

纤维 13.4 g

碳水化合物 47 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Magie végane 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

One-Pot aux gnocchis

One-Pot aux gnocchis

40 分钟

Pâtes au pesto de bolets et courge

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 分钟

Curry de courge

Curry de courge

30 分钟

Dhal à la noix de coco

Dhal à la noix de coco

25 分钟

Tarte aux légumes

Tarte aux légumes

1小时

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

55 分钟

Bâtonnets croustillants

Bâtonnets croustillants

1小时 30 分钟

Galettes de légumes multicolores

Galettes de légumes multicolores

20 分钟

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1小时

One pot à la grecque

One pot à la grecque

30 分钟

Chana Masala

Chana Masala

45 分钟

Ragoût de pommes de terre et de champignons

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1小时

显示所有