跳至主要内容 搜索
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
3.6 21 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 120 g de flocons d'avoine
  • 60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
  • 900 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes émietté
  • 4 œufs lavés
  • 2 avocats
  • 1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu
  • feuilles de persil frais

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 291.6 mg
蛋白质 18.5 g
热量 1696.5 kJ / 405.5 kcal
脂肪 25.3 g
纤维 10 g
饱和脂肪 6.4 g
碳水化合物 29.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Porridges du matin 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Briochettes parisiennes

4.2(32)

4h 5min

Chaussons aux pommes

4.6(28)

6h 20min

Buns à la cannelle

4.4(118)

5h

Banana pancakes

4.5(87)

50min

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.6(18)

45min

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

4.1(61)

5h 35min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

2.0(2)

50min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

3.0(2)

12h 10min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

3.0(2)

12h 20min

Egg muffins à la pancetta, au chèvre et aux épinards

5.0(2)

30min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

3.7(3)

1h 40min

Petit déjeuner express

4.0(4)

5min

 显示所有