Tomaten-Körner-Brötchen

Tomaten-Körner-Brötchen

4.7 58 评分

准备工作 30 分钟

总数 3小时 30 分钟

8 Stück

食材

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
100 g
Wasser
250 g
Hefe
25 g
Dinkelmehl Type 630
250 g
Salz
1 ½ TL
Weizenmehl und etwas mehr zum Berbeiten
250 g
Sonnenblumenkerne zum Wälzen
200 g
Kürbiskerne zum Wälzen
100 g
Eiweiß
1
Wasser
1 EL

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 24 mg

蛋白质 10 g

热量 1013 kJ / 242 kcal

脂肪 1 g

纤维 5.6 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 50 g

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