难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
- 250 g di spinaci baby freschi
- 300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
- 3 uova
- 70 g di pangrattato + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio di arachidi q.b. per friggere
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1648 kJ / 394 kcal
- 蛋白质
- 30.8 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 纤维
- 1.5 g
- 钠
- 780.5 mg
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