Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 60 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 780.5 mg

蛋白质 30.8 g

热量 1648 kJ / 394 kcal

脂肪 23.5 g

纤维 1.5 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 15.8 g

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意大利

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