设备与配件
红薯配蔬菜酱和意大利面
准备工作 1小时 30 分钟
总数 2小时
12 人份
食材
-
帕玛森奶酪 切约3厘米块100 克
-
红薯 约6小个1000 克
-
水1000 克
-
洋葱 切约4厘米片220 克
-
青椒 切约4厘米片200 克
-
红甜椒 切约4厘米片250 克
-
西葫芦 切约4厘米片300 克
-
橄榄油70 克
-
罐头番茄碎600 克
-
盐9 - 11 克
-
黑胡椒粉5 - 6 小撮
-
干意大利面 ,如 conchiglie 或 canneloni500 克
-
盐浸金枪鱼罐220 克
-
无盐黄油40 克
-
牛奶500 克
-
面粉40 克
-
豆蔻粉1 - 2 小撮
-
绿叶生菜600 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
720.2 mg
蛋白质
16.9 g
热量
1898.3 kJ /
453.7 kcal
脂肪
15.7 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
5.3 g
碳水化合物
62.2 g
还收录在
一起来备餐
5 道食谱
中国
中国
您可能还喜欢...
显示所有火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
无评分
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
无评分
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
无评分
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
无评分
杏仁酱肉丸土豆
无评分
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1小时
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1小时 10 分钟
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1小时 10 分钟
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1小时 10 分钟
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
无评分
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
无评分
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 分钟