设备与配件
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
准备工作 45 分钟
总数 1小时
14 κομμάτια
食材
-
μανιτάρια σιτάκε (shiitake), φρέσκα ολόκληρα, χωρίς το κοτσάνι (περίπου 6-7 μανιτάρια)100 γρ.
-
άσπρο κραμπί χωρίς το σκληρό κεντρικό μέρος από το κοτσάνι του, σε 1-2 τρίγωνες φέτες (wedges) που να χωρούν στην υποδοχή150 γρ.
-
κολοκυθάκια με τη φλούδα, που έχετε κόψει τις άκρες τους και από τις δύο μεριές200 γρ.
-
καρότα ξεφλουδισμένα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια σε κομμάτια1
-
σησαμέλαιο40 γρ.
-
ζάχαρη2 κ.γλ.
-
σάλτσα ψαριού (fish sauce)2 κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας2 κ.γλ.
-
σάλτσα στρειδιών (oyster sauce)40 γρ.
-
φύτρες από φασόλια ροβίτσες, φρέσκες50 γρ.
-
φύλλα ρυζιού για spring rolls (Ø 21 εκ.)14
-
αυγό χτυπημένο1
-
λάδι για το τηγάνισμα5 κ.σ.
-
γλυκιά σάλτσα τσίλι για το σερβίρισμα
难易度
中级
营养价值 每 1 κομμάτι
钠
246.8 mg
蛋白质
2.1 g
热量
482.3 kJ /
115.3 kcal
脂肪
8.4 g
纤维
1.1 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
8.4 g
还收录在
Πάμε Ασία
14 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 分钟
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 分钟
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 分钟
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 分钟
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 分钟
Σαλάτα με παντζάρι
10 分钟
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
无评分
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
无评分
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 分钟
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1小时 10 分钟
Ταμπουλέ με τόνο
55 分钟
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2小时 20 分钟