跳至主要内容 搜索
Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias
4.3 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
2 doses
马上体验

食材

  • ananás cortado em pedaços pequenos
    200 g
  • canela em pó
    3 c. chá de
  • xarope de ácer
    40 g
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • sementes de chia
    40 g
  • cardamomo em pó
    ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    ½ c. chá de
  • manteiga de amêndoa (ver dica)
    2 c. sopa de
  • Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 97.3 mg
蛋白质 8.2 g
热量 1377 kJ / 329.1 kcal
脂肪 16.6 g
纤维 12.9 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 43.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Inverno 13 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie de São Valentim

4.5(11)

5 分钟

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0(1)

2小时 30 分钟

Batido energético

4.6(29)

10 分钟

Panquecas de banana

4.5(420)

15 分钟

Batido detox

4.3(8)

10 分钟

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40 分钟

Batido de frutos vermelhos

4.1(8)

5 分钟

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 分钟

Tiborna de legumes de primavera

5.0(2)

40 分钟

Ovos a vapor TM5 e TM6

3.0(1)

15 分钟

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.4(24)

1小时

Pãezinhos divertidos

5.0(4)

2小时

 显示所有