
装置与配件
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
8 porciones
食材
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de papa en cubos (2 cm)200 g
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de zanahoria cortada en bastones (4 cm x 0,5 cm)200 g
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de calabacita en cubos (2 cm)200 g
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huevos2
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de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en fajitas (2 cm)400 g
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de aceite de oliva65 g
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de mostaza10 g
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de sal1 cdita
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de paprika, ahumada y molida3 pizcas
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de pimienta negra molida½ cdita
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de vinagre balsámico con manzana30 g
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de miel1 cdita
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de cebolla en cuartos100 g
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dientes de ajo1 - 2
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de jamón serrano cubos de 1 cm200 g
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de paprika, ahumada y molida1 cdita
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de vino blanco150 g
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de caldo de verduras150 g
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de chícharos congelados500 g
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de crutones50 g
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perejil fresco finamente picado, para decorar
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de mantequilla20 g
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de crema para batir (30-40% grasa)60 g
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de fécula de maíz2 cditas
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de sal2 pizcas
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de pimienta negra molida2 pizcas
营养价值 每 8 porciones
热量
2980.9 kcal /
12471.9 kJ
蛋白质
169.8 g
脂肪
154.3 g
碳水化合物
208.6 g
纤维
43.9 g
饱和脂肪
41.7 g
钠
9887.2 mg