'Burritos' cu legume
TM5

'Burritos' cu legume

1.0 (1 评分 )

食材

  • 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
  • 30 g ulei de măsline
  • 1 cățel de usturoi
  • 2 linguri zeamă de lămâie
  • 1 ½ lingură tahini
  • ½ linguriță sare de mare
  • apă clocotită
  • apă
  • cuburi de gheață
  • 6 frunze salată iceberg, mari
  • 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
  • 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
  • 12 fire coriandru, frunze proaspete
  • 6 linguri creson
  • 6 lingurițe semințe de chia
  • 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm)

营养价值
每 1 porție
热量
686 kJ / 165 kcal
蛋白质
5.3 g
碳水化合物
10.3 g
脂肪
10 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有