设备与配件
Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada
准备工作 30 分钟
总数 4小时 30 分钟
4 raciones
食材
-
10 g de café molido
-
25 g de azúcar moreno
-
1 cucharadita de pimienta negra en grano
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
2 cucharaditas de pimentón
-
2 cucharaditas de ajo en polvo
-
60 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
60 g de vinagre balsámico
-
4 entrecots sin hueso (aprox. 500 g)
-
100 g de frutos rojos congelados variados100 g de frutos rojos frescos variados
-
1 cucharadita de mostaza
-
sal en escamas para espolvorear
-
pimienta negra molida para espolvorear
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1788.8 mg
蛋白质
25.3 g
热量
2208 kJ /
527 kcal
脂肪
40.4 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
17.7 g
还收录在
Movember
5 道食谱
西班牙
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