设备与配件
Ensalada de quinoa roja
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
200 g de quinoa roja
-
400 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
-
100 g de canónigos
-
1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
-
150 g de aceitunas negras en mitades
Aliño
-
2 - 3 dientes de ajo
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharadita de sal
-
20 g de vinagre balsámico
-
60 g de aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
781.3 mg
蛋白质
12.3 g
热量
1601 kJ /
383 kcal
脂肪
16.6 g
纤维
8 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
47.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Brazo de gitano de gambas y salmón
12小时 40 分钟
Almejas a la marinera
30 分钟
Tosta de surimi y atún
10 分钟
Tartar de fuet
30 分钟
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 分钟
Pimientos del piquillo rellenos
15 分钟
Salpicón de marisco
20 分钟
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1小时
Pudin de bonito y piquillos
5小时 10 分钟
Canapés de pan negro y salmón
3小时
Conchas de hojaldre rellenas con guacamole
30 分钟
Langostinos al romesco
15 分钟