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Taboulé d'orge rose à la pistache

Taboulé d'orge rose à la pistache
4.3 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 60 g de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
  • 10 g de feuilles de persil frais
  • 5 g de feuilles de menthe
  • 10 g de feuilles de basilic frais
  • 80 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 30 g de tahini
  • 10 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 30 g de pâte de miso
  • 2 - 3 pincées de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
  • 200 g de betterave cuite coupée en morceaux
  • 120 g de grains d'orge
  • 1200 g d'eau
  • 12 tomates cerise
  • 200 g de concombre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 294.6 mg
蛋白质 7.3 g
热量 1024.4 kJ / 244.8 kcal
脂肪 13.4 g
纤维 7 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 27 g

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