Basit Granola

Basit Granola

5.0 6 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

10 porsiyon

食材

herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
100 g
yulaf ezmesi
300 g
karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
80 g
kuru meyve kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
100 g
akçaağaç şurubu
120 - 160 g
120 - 160 g bal

难易度

初级

营养价值每 10 porsiyon

钠 1511.5 mg

蛋白质 57.5 g

热量 10915.6 kJ / 2608.9 kcal

脂肪 71.9 g

纤维 47.8 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 462.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Atıştırmalıklar 15 道食谱
土耳其

Kahvaltı Önerileri 25 道食谱
土耳其

Sabah Enerji Kaynağısın 10 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Çilekli Yulaf Lapası

20 分钟

Enerji veren shake

10 分钟

Buzlu Matcha Latte

5 分钟

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 分钟

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 分钟

Kahve ve Hurmalı Muffin

35 分钟

Lor Peynirli Pankek

35 分钟

Müsli Smoothie

15 分钟

Sağlıklı Shake

10 分钟

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 分钟

Haşlanmış Yumurta

20 分钟

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30 分钟

显示所有