Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porții

食材

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

难易度

初级

营养价值每 1 porție

蛋白质 13.8 g

热量 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 12.5 g

碳水化合物 43.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Super Salate 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Tabbouleh

2小时 15 分钟

Tacos cu legume și fasole kidney

30 分钟

Nachos cu chilli și brânză

40 分钟

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10 分钟

Salată Green Goddess

10 分钟

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 分钟

Ceapă fermentată (Cutter)

无评分

Salată cu ton și avocado

20 分钟

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 分钟

Clătite din hrișcă la cuptor

无评分

Salată Green Goddess

无评分

Ouă onsen crocante cu varză

无评分

显示所有