设备与配件
Granola cu fructe
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
19 porții
食材
-
nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)285 g
-
fulgi de ovăz455 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr45 g
-
sirop de arțar185 g
-
scorțișoară măcinată2 lingurițe
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare½ linguriță
-
extract natural de vanilie2 lingurițe
-
afine deshidratate115 g
-
căpșune liofilizate30 g
-
zmeură liofilizată30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
75 mg
蛋白质
6 g
热量
1029 kJ /
246 kcal
脂肪
13 g
纤维
5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
29 g
您可能还喜欢...
显示所有Smoothie cu matcha și afine
5 分钟
Suc detoxifiant pentru ficat
5 分钟
Rulouri lipicioase
3小时 45 分钟
Fursecuri cu migdale și ciocolată
无评分
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 分钟
Clătite din hrișcă la cuptor
无评分
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
无评分
Iaurt natural (Fermentat)
12小时 10 分钟
Toast cu avocado
7小时
Porridge
15 分钟
Smoothie cu zmeură și cocos
10 分钟
Omeletă Caprese
30 分钟