Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

5 portions

食材

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1034.7 mg

蛋白质 37.9 g

热量 2727.8 kJ / 652 kcal

脂肪 30.2 g

纤维 29.5 g

饱和脂肪 12.3 g

碳水化合物 78.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Boîte à lunch 7 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1sa 10 dk

Poulet citron romarin avec riz

55 dk

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13sa 20 dk

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1sa 5 dk

Poulet effiloché BBQ

40 dk

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25 dk

Bœuf Stroganoff

7sa

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1sa 55 dk

Tortillas au poulet effiloché

40 dk

Enchiladas au poulet

40 dk

Pâté chinois

1sa 30 dk

Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)

Değerlendirme yok

显示所有