Faciles à préparer, à emporter et à déguster, ces recettes protéinées égayeront votre boîte à lunch et votre journée. Préparez quelque chose de différent pour votre prochain repas sur la route, à l'école ou au travail.
Fricadelles véganes aux pois verts
20 分钟
Roulades de frittata
55 分钟
Sandwiches de salade aux œufs
25 分钟
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分钟
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25 分钟
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1小时 45 分钟
Muffins au spaghetti
55 分钟
