Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.1 380 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (可选的)
30 g zielonego groszku, mrożonego
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1242.2 mg

蛋白质 9.5 g

热量 1306.9 kJ / 312.4 kcal

脂肪 12.3 g

纤维 9.7 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 44.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2小时 30 分钟

Zupa caldo verde

45 分钟

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 分钟

Zupa rybna z szafranem

50 分钟

Zupa selerowa aksamitna

25 分钟

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 分钟

Zupa z białych warzyw

45 分钟

Żur z klopsikami na Varomie

1小时

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1小时

Bob czorba

13小时 15 分钟

Zupa kalafiorowa z makaronem

35 分钟

Zupa koperkowa z pulpecikami

1小时

显示所有