难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 g kalafiora, podzielonego na małe różyczki
- 80 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
- 150 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 30 g zielonego groszku, mrożonego
- 1 łyżka koperku, świeżego, tylko liście, posiekane
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1306.9 kJ / 312.4 kcal
- 蛋白质
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 44.6 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 纤维
- 9.7 g
- 钠
- 1242.2 mg
其他推荐食谱
显示所有
Zupa krem ze szpinaku
40min
Zupa gołąbkowa
55 dk
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Góralska kwaśnica
1 Std. 30 Min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 Min
Pikantna zupa dyniowa
25 Min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 dk
Zupa grochowa z chorizo
45 Min
Zupa krem z dyni z curry
35min
Imbirowy krem z dyni piżmowej
40min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min