Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 326 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

1 porcja

食材

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1274.1 mg

蛋白质 14.1 g

热量 1399.5 kJ / 334.5 kcal

脂肪 10.8 g

纤维 9.6 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 48.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wigilijna zupa grzybowa z łazankami

Wigilijna zupa grzybowa z łazankami

1小时 15 分钟

Orientalna zupa z owocami morza

Orientalna zupa z owocami morza

40 分钟

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123小时 50 分钟

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

50 分钟

Krem z suszonych grzybów

Krem z suszonych grzybów

55 分钟

Zupa rybna z krewetkami i małżami

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50 分钟

Zupa z soczewicy z kiełbasą

Zupa z soczewicy z kiełbasą

8小时 10 分钟

Tantanmen Ramen

Tantanmen Ramen

45 分钟

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

1小时 30 分钟

Zupa krem z topinamburu

Zupa krem z topinamburu

2小时 10 分钟

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

45 分钟

Wigilijna zupa migdałowa

Wigilijna zupa migdałowa

35 分钟

显示所有