难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- 蛋白质
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 48.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 纤维
- 9.6 g
- 钠
- 1274.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
Zupa krem ze szpinaku
40min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Zupa grochowa z chorizo
45min
Zupa gołąbkowa
55 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 Min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1j 10 menit
Zupa z trzech główek czosnku
1 Std. 30 Min
Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach
13h 50min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 menit