Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 337 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

1 porcja

食材

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1274.1 mg

蛋白质 14.1 g

热量 1399.5 kJ / 334.5 kcal

脂肪 10.8 g

纤维 9.6 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 48.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2小时 30 分钟

Zupa caldo verde

45 分钟

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 分钟

Zupa rybna z szafranem

50 分钟

Zupa selerowa aksamitna

25 分钟

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 分钟

Zupa z białych warzyw

45 分钟

Żur z klopsikami na Varomie

1小时

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1小时

Bob czorba

13小时 15 分钟

Zupa kalafiorowa z makaronem

35 分钟

Zupa koperkowa z pulpecikami

1小时

显示所有