设备与配件
Pain créole aux achards
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
10 parts
食材
Les achards
-
300 g de légumes variés crus (chou blanc, carotte, haricots verts, par ex.), coupés en quartiers de la taille de la goulotte
-
½ oignon
-
3 gousses d'ail
-
10 g de gingembre frais
-
10 g d'huile
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
½ c. à café de sel
-
1 piment vert frais coupé en fine juilienne
La pâte à pain
-
300 g d'eau
-
20 g de levure boulangère fraîche10 g de levure boulangère sèche
-
500 g de farine de blé
-
1 c. à café bombée de sel
-
1 c. à café de curcuma en poudre
难易度
初级
营养价值 每 1 part
钠
498.9 mg
蛋白质
6.7 g
热量
920.2 kJ /
219.9 kcal
脂肪
1.7 g
纤维
3 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
44 g
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