Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

4.2 133 评分

准备工作 45 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 porcje

食材

Marynata

4 - 6 cebul dymek (70-100 g), bez szczypioru, przekrojonych na pół
3 ząbki czosnku
20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
120 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
80 g sosu sojowego
60 g oleju sezamowego
30 g koreańskiej pasty chili gochujang
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
4 kotlety schabowe, bez kości grube (2 cm grubości, ok. 200 g każdy)

Pikantny ryż, kotlety wieprzowe i warzywa gotowane na parze

1200 g wody
1 łyżeczka soli
200 g ryżu białego, długoziarnistego
500 g kapusty pak choi przekrojonej wzdłuż na pół (patrz wariant)
olej do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1590.6 mg

蛋白质 50.2 g

热量 3153.4 kJ / 753.7 kcal

脂肪 34.3 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 8.4 g

碳水化合物 59.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 分钟

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 分钟

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20 分钟

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1小时

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1小时 25 分钟

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 分钟

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

2小时 45 分钟

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

9小时

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40 分钟

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

1小时 25 分钟

Gulasz jagnięcy (spezzatino)

1小时 45 分钟

Szybkie ragoût z jagnięciny

50 分钟

显示所有