跳至主要内容 搜索
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
4.4 190 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
马上体验

食材

Kurczak w harissie
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
  • sól do oprószenia
  • 250 g wody
  • 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
  • ½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 300 g jogurtu greckiego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 381.9 mg
蛋白质 34.9 g
热量 902.5 kJ / 215.7 kcal
脂肪 3.3 g
纤维 0.4 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 9.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

4.7(1.7K)

45 分钟

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

4.4(42)

40 分钟

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

4.5(40)

30 分钟

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

4.2(70)

45 分钟

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

4.1(70)

1小时 10 分钟

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

4.7(240)

1小时 30 分钟

Kurczak Marengo

4.1(345)

55 分钟

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

4.1(222)

50 分钟

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

4.1(116)

25 分钟

Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą

4.5(36)

1小时 20 分钟

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

4.4(624)

1小时 5 分钟

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6(21)

35 分钟

 显示所有