Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

4.2 50 评分

准备工作 1小时 20 分钟

总数 13小时 20 分钟

6 porcji

食材

Sos chimichurri

100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
4 ząbki czosnku
200 g oliwy z oliwek
60 g białego octu winnego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g kolendry, świeżej (liście i łodygi)
15 g natki pietruszki, świeżej (liście i delikatne łodygi)
2 łyżki oregano, suszonego
1 łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli
2 polędwiczki wieprzowe (ok. 450 g każda)

Ryż z warzywami i grillowanie

15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
40 - 50 g oliwy z oliwek
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
20 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ¼ łyżeczki soli
1200 g wody
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
300 g ryżu białego, długoziarnistego
300 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
400 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1450 mg

蛋白质 41.8 g

热量 3802.9 kJ / 908.9 kcal

脂肪 56.3 g

纤维 7.3 g

饱和脂肪 9.8 g

碳水化合物 59.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

45min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30min

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

45min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1h 10min

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

1h 30min

Kurczak Marengo

55min

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45min

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25min

Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą

1h 20min

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1h 5min

显示所有