Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 125 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porcje

食材

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 703.2 mg

蛋白质 41.8 g

热量 2101.5 kJ / 502.3 kcal

脂肪 30.6 g

纤维 5.4 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

45 分钟

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 分钟

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30 分钟

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

45 分钟

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1小时 10 分钟

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

1小时 30 分钟

Kurczak Marengo

55 分钟

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45 分钟

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 分钟

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 分钟

Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą

1小时 20 分钟

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1小时 5 分钟

显示所有