跳至主要内容 搜索
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
3.8 123 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • ½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki miodu
    2 łyżeczki syropu z agawy
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
  • 500 g różyczek kalafiora
  • 300 g wody
  • olej do natłuszczenia
  • 1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 703.2 mg
蛋白质 41.8 g
热量 2101.5 kJ / 502.3 kcal
脂肪 30.6 g
纤维 5.4 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

4.7(300)

40 分钟

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

4.5(259)

45 分钟

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1(41)

20 分钟

Kanapki z pulpetami z kurczaka

4.4(96)

1小时

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

4.3(284)

1小时 25 分钟

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

4.6(125)

30 分钟

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

4.2(133)

1小时 5 分钟

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

4.4(39)

2小时 45 分钟

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

4.5(43)

9小时

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

4.3(441)

40 分钟

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

4.6(62)

1小时 25 分钟

Gulasz jagnięcy (spezzatino)

4.4(37)

1小时 45 分钟

 显示所有