Mole de olla de la abuela

Mole de olla de la abuela

1.9 50 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 40 分钟

6 porciones

食材

150 g de cebolla
3 dientes de ajo
60 g de xoconostles aprox. 2 piezas, pelados y sin semillas
1500 g de agua
700 g de falda de res
150 g de chayotes aprox. 1 pieza, cortado en cubos
400 g de papa aprox. 2 piezas, cortadas en cuartos
120 g de zanahorias aprox. 2 piezas, cortadas en rebanadas gruesas
3 jitomates
3 tomates verdes
30 g de aceite vegetal
4 chiles pasilla sin tallos, sin semillas, desvenados
2 chiles guajillo sin tallos, sin semillas, desvenados
1 chile ancho sin tallo, sin semillas, desvenado
1 chile chipotle (可选的) sin tallo, sin semillas, desvenado
5 g de mejorana
12 g de consomé de res en polvo
400 g de elote blanco aprox. 2 piezas, desgranados
400 g de calabacitas aprox. 2 piezas, cortadas en medias lunas
200 g de ejotes limpios y cortados a la mitad
sal al gusto

难易度

初级

营养价值每 6 porciones

钠 3799.1 mg

蛋白质 199.2 g

热量 10305.1 kJ / 2463 kcal

脂肪 79.7 g

纤维 65.1 g

饱和脂肪 20 g

碳水化合物 276 g

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