设备与配件
Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porción
食材
Filete de cerdo.
-
500 - 600 g de filete de cerdo sin nervio, cortado en 4 trozos.
-
1 cda orégano seco
-
1 cda tomillo seco
-
½ cdita sal
-
¼ cdita pimienta negra molida
Knöpfli.
-
50 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
-
1 huevo
-
1015 g de agua
-
60 g de harina de trigo
-
20 g de semolina fina
-
2 pizcas cúrcuma en polvo (可选的)
-
1 cdita sal
-
150 g de bulbo de hinojo cortado en trozos
-
120 g de zanahoria cortada en trozos
-
30 g de kale (可选的) cortado en trozos
-
2 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
120 g de vino blanco (可选的) (ver consejo)
-
2 cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado2 cditas caldo de verduras en pasta
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
1 pera sin corazón, en cuartos
-
150 g de ejote congelado
-
300 g de papa cortado en trozos de 2 cm
-
250 g de coliflor en trozos.
-
15 g de miel
-
20 g de mantequilla
-
10 g de salsa de soya
-
2 pizcas canela en polvo
-
10 g hoja de perejil fresco picado, para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1348.8 mg
蛋白质
41.3 g
热量
2349.6 kJ /
561.6 kcal
脂肪
21.5 g
纤维
8.6 g
饱和脂肪
7.9 g
碳水化合物
52.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1小时
5 platillos en 1
1小时
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小时
Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano
无评分
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
25 分钟
Chilaquiles con Omelette
25 分钟
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 分钟
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 分钟
Salmón con quinoa y toronja
50 分钟
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 分钟
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 分钟
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1小时