设备与配件
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porción
食材
-
80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
-
40 g de piñones y un poco más para decorar
-
10 g de hojas de albahaca fresca
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200 g de cebolla
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60 g de jitomate deshidratado en aceite escurrido.
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180 g de hongos, frescos
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45 g de aceite de oliva
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600 g de papa, harinosa sin pelar, tamaño mediano (ver consejo)
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado½ cdita caldo de verduras en pasta
-
80 g de crema (min 30% de grasa)
-
1 zanahoria cortada en trozos.
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120 g rama de apio cortada en trozos.
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3 diente de ajo
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1 - 2 chile rojo, fresco sin semillas, cortado en trozos grandes.
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400 g de puré de jitomate
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600 g de agua
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120 g de lentejas rojas, secas
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado1 ½ - 2 cditas de caldo de verduras en pasta
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1 cdita de comino en polvo
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1 cdita de paprika dulce
-
½ cdita sal más 2-3 pizcas para sazonar
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¼ cdita pimienta negra molida más 2-3 pizcas para sazonar
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hoja de cilantro para decorar
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hojuela de chile seco para decorar
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aceite de chile (可选的) para rociar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
948.4 mg
蛋白质
26.1 g
热量
2769.3 kJ /
661.9 kcal
脂肪
32.3 g
纤维
13.5 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
75 g
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