难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Syrop jeżynowy
- 200 g wody
-
400
g jeżyn, świeżych
或 400 g jeżyn, mrożonych - 100 g cukru
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Jeżynowe mojito
- 16 jeżyn, świeżych
- 500 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 2 limonki, ekologiczne, obrane, przekrojone na pół
- 15 g liści mięty, świeżych
- 200 g wody mineralnej, gazowanej, schłodzonej
- 160 g białego rumu
- 营养价值
- 每 1 szklankę
- 热量
- 1028.5 kJ / 245.8 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 39.5 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 6.1 g
- 钠
- 17 mg
其他推荐食谱
显示所有
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie z kiwi
10 min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 min