Hummus

4.8 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

800 g

食材

530 g di ceci bianchi in scatola
80 g di salsa tahina
3 pizzichi di sale
65 g di acqua fredda
55 - 65 g di succo di limone, spremuto fresco
5 cubetti di ghiaccio
1 ½ spicchio di aglio
95 g di olio extravergine di oliva + q.b.
paprika dolce a piacere

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 208.2 mg

蛋白质 6.4 g

热量 1080.7 kJ / 258.3 kcal

脂肪 18.8 g

纤维 5.1 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 18 g

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