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Crema di lenticchie e pomodori secchi

Crema di lenticchie e pomodori secchi
4.3 45 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
300 g
马上体验

食材

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
  • 6 - 7 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 - 3 cubetti di ghiaccio
  • fette di pane integrale tostato, a piacere

难易度

初级

营养价值 每 100 g

钠 803.2 mg
蛋白质 21.9 g
热量 1686.7 kJ / 403.1 kcal
脂肪 11.2 g
纤维 10.4 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 57.1 g

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意大利

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