Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 150 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

8 rebanadas

食材

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

难易度

初级

营养价值每 8 rebanadas

钠 1986.6 mg

蛋白质 54.1 g

热量 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

脂肪 138.3 g

纤维 28.7 g

饱和脂肪 62.8 g

碳水化合物 250.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Chef curioso 10 道食谱
墨西哥

Zafiro Club 11 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1小时

Chilaquiles con Omelette

Chilaquiles con Omelette

25 分钟

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25 分钟

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25 分钟

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

45 分钟

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

45 分钟

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1小时

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45 分钟

Tonnato de pavo con ensalada de papas

Tonnato de pavo con ensalada de papas

无评分

Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa

Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa

无评分

Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras

Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras

无评分

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

无评分

显示所有