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Tropisk smoothiebowl med hindbær og hampefrø

Tropisk smoothiebowl med hindbær og hampefrø
无评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 portioner
马上体验

食材

  • banan skåret i stykker
    1
  • mango, moden skåret i tern (2 cm)
    1
  • ananas, frisk skåret i tern (2 cm)
    150 g
  • isterninger
    150 g
  • havregryn (se tip)
    40 g
  • LSA (valgfrit - se tip)
    20 g
  • hindbær
    50 g
  • müsli
    2 spsk
  • hampefrø
    2 spsk
  • kokosflager
    2 spsk

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 14 mg
蛋白质 10 g
热量 1715 kJ / 408 kcal
脂肪 15 g
纤维 11 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 53 g

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