Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

3.8 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

6 porzioni

食材

700 g di acqua
350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
200 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
1 cucchiaino di sale
200 g di Feta sbriciolata
olio extravergine di oliva a piacere
semi misti a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 868 mg

蛋白质 15.2 g

热量 1443.7 kJ / 345 kcal

脂肪 13.4 g

纤维 6.3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 43.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023 31 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Ziti al forno ragù e speck

1 godz.

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1 godz. 10 min

Baguette ripiene

5 godz.

Porridge con porri, bacon e datteri

8 godz. 30 min

Agnello con patate al rosmarino

1 godz.

Burger vegan

5 godz.

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 godz. 45 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 godz. 30 min

Curry di verdure e tempeh

1 godz.

显示所有